深い呼吸と下半身タイ古式ストレッチ♪

こんにちは小林です

最近は、寒波の影響でどこも大渋滞でしたね~

2~3時間車に閉じ込められてしまい、大変でした

今回ご紹介するのは

下半身がお疲れ・ストレッチが多いコースが多いコースが好き

リフレッシュしたい方にオススメ

下半身タイ古式ストレッチのご紹介です

タイ伝統のメディカルマッサージ

下半身タイ古式ストレッチ

下半身タイ古式ストレッチは、指圧・矯正・ストレッチなどを組み合わせ、心身の状態を整える施術です

手の平・足を使う様々な手法は、ボディケアにはない特徴的な手法

身体のコリや疲れを癒すだけでなく、精神的なリラックスも期待できます

下半身タイストレッチは、ゆっくりとした深い呼吸も大切です

 

セラピストの呼吸に合わせて、身体を委ねてみて下さい

 

硬くなった筋肉のハリが、ゆっくりと緩むのを感じますよ

   

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