巻き肩・猫背は毎日の姿勢から?

こんにちは、木村です(^^)

最近、スマホで写真を撮った時や、鏡を見た時に、

「あれ?思っていたより肩が前に入ってる?」

と感じることはありませんか?

普段はあまり意識していなくても、

スマホを見る時。 パソコンを使う時。 料理をする時。 バッグを持つ時。

私たちの日常には、前かがみになったり、

身体の前側に手を持ってきたりする姿勢が意外と多くあります。

一度、自分の姿勢を横から見てみると、

「こんな姿勢で過ごしていたんだ!」

と驚くこともありますよね(^^;)

姿勢は一日で変わるものではないからこそ、

普段の姿勢を少し意識してみることも大切です。

そして、すでに巻き肩や猫背が気になっている方には、

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姿勢を整えるケアだけでなく、全身をしっかりケアできるコースです。

「姿勢が気になるけど、自分ではどうしたらいいか分からない」

そんな方も、ぜひ一度ご相談くださいね(^^)

 
   

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